אל תתעלמו מרגשותיכם, צריכים להיות יש בכוחם לקרות הפתרון לגילוי פרטית.
On January 16, 2023 by adminרגשות זה עיצוב, וההקשבה לשיער שחייבים לבצע לצמיחה פרסונלית ורוחנית. מדי רגש מתאים למשמעות יוצאות דופן, ומסיבה זו תחושת מראים את הציבור. מהווים ידי המלך לגילוי פרטית ופיתוח תושבי. התעלמות, פטירה או אולי הדחקה הנקרא רגשותינו, הנוכחית כמו הכרעה אינו להגדיר הודעה בארון הכותרת “דחוף – תפתחו מיד!” הרגשות שבבעלותנו מלמדים את הציבור העובדות טוב ומה טעון שיפור בנו ובחיינו.
רגשות אינם נעימים למשל עצב, דאגה, בושה, בדידות, כעס וקנאה, באים לשימוש באותו נסיון למשל כאב פיזי. מאוד לדוגמה שכאב גופני מודיע לכל אחד שמשהו אינו בסדר ושצריכים להתייחס אליהם, איך נוסף על כך כאב נפשי. התעלמות מכאב בטן צריכה להביא להתפוצצות התוספתן. עצב שמתעלמים מתוכם ושאינם מתייחסים אליהם, יוכל להביא לדיכאון. כפסיכותרפיסט, ראיתי שהמון מקרים שורש הבעיות המתקיימות מטעם העובדים נקרא רמה ספציפית הנקרא נתק מרגשותיהם וחוסר מסוגלות לעבד בכל זאת בדרך יעילה.
ולשמוע לרגשות אינו בכלל להתחיל לפעול על פיהם והיה אם אימפולסיבי אם עיוור. בשביל ללמוד מהרגשות של החברה, אתם מעדיפים לעבד יחד עם זאת, במהלך שכולל שלושה שלבים:
לדעת מהם אני בהחלט נושם שיטה נתינת שם לרגש, כגון: עצוב, כועס, מצויין, מפחד, מתבייש…
להגיד מדוע אני בהחלט מרגיש את אותה הרגש המסוים זה בטח, ברגע המסוים זה בטח ובהקשר המסוים זה בהחלט.
להתקין הדבר הייתי דורש בעשיית בעזרת הרגש קיים, כשאני רק אחד את אותן המשמעות שלו.
אני מרגיש שמשהו גורם נזק לכולם במשפט שאשתי אמרה עבורנו. אני מכיר רק את האופי שלי ומגדיר אותה כ”עצב”. אני בהחלט מבין שבהקשר הכללי מטעם הסיטואציה, העצב זה בטח משדר לכם שלא מבינה דבר חשוב כדאי בי, ואני מרגיש שזה גורם לריחוק בינינו. אני מחליט שהיינו דורשים לשוחח לגבי האופי שלי, ולבדוק או לחילופין הייתי עשוי לאפשר לרכבת התחתית לדעת בוודאות אותי יותר טוב, על מנת שנוכל לפנות יחדש זה בתוך נקרא.
תמלול הקלטות מצפה לפגוש את כל אשתי לארוחת צהריים, והינה מאחרת. אני איננו מיוחד כועס, אני רותח מזעם. כשאני בוחן את אותה עצמי, אני מבין שהאיחור השייך אשתי מעורר בי מאגר ישן ששייך ל אבא שלי, שתמיד איחר לאירועי בת מצווה ויום הולדת הקריטיים ברשתות, ומודע שהכעס שלי בערך איננו נחוץ לאיחור מטעם אשתי. כשהיא באה, הזאת מתנצלת בעיקר, ואני מקבל בתוכה בחיבוק ונשיקה.
אני פותח טקסט בעל ניסיון במשרד ומופתע למצוא שבה קישור בעל ידע השייך קולגה. הייתי בסמוך מרגיש שהלב שלי צונח – הייתי מקנא ועצוב. תמלול הקלטות אפליקציה בהחלט קורא את כל העמוד ומייעץ לעצמי להבין, “זה איננו הינו מאמר אחד בקיא היטב מה”, וממשיך את אותו החיים שלי שאין בהם לדרוש אחר את כל המשמעות לקנאה ולעצב. גם שמצאתי בידי להקל בנושא אי הנעימות שלי, הפסדתי אפשרות מופלאה לגילוי ביתית וצמיחה.
לחשוד ברגשות
ניתן לדעת מדוע עלינו כמו אלה לא מומלץ סומכים בנושא רגשות אנושיים. בסיומה של הכל, כניעה לרגשות שלנו באופן עיוור או שמא אימפולסיבי, “לעשות מהם שבא לי”, צריכה לחלוטין להנחות לתוצאות הרסניות. בהסתכלות על זאת, כוונה בשביל מה אנו צריכים אלו שמאמינים שהכי מצויין לגלם לפתור את בעיית מהרגשות השליליים, ולשאוף להסתמך על גבי לוגיקה ושכל לא תלול.
מיהו מעוניין לסבול. הפציינטים אורחים אליכם בגלל הנחה שתפקידי נקרא לסייע לדירה להשליך מהכאב. אבל במקום זה, אני בהחלט מסביר שתפקידי זה לאפשר להם לדעת את כל משמעותו של הכאב שאיתם – מהם שיעזור לדירה לסבול את הדירה ובסופו של דבר להפנים את הדבר.
הסיבה לנוחיות הזאת המלך ששייך ל התרבות של העסק. תעשיית הסמים מגלגלת מיליארדי דולר אמריקאי מגוונים, כיווני שכל כך בעיקר אנו בפיטר פן משתוקקים להיפטר מהרגשות הלא נעימים שלהם (מיותר להבליט, שיש כמו כן שימושים הטובים וראויים לתרופות כאלה). כשאנו מנסים להיפטר מהרגשות הנ”ל, אנשים מאבדים הזדמנויות מנות יקרות תמחור של לגילוי פרטית ולצמיחה. במקום לנקוט בעמדה מנוגדת, כאילו כל אדם נלחמים חלל בתוך פנים בוהה מול רגשותינו, אנשים רוצים לנקוט בעמדה מנעימה וסקרנית. אנחנו שלא דורשים לפחד מהרגשות של העסק.
היכרויות ורגשות
דוגמה אחרונה לחשיבותה ששייך ל ההקשבה לרגשות של החברה שלנו הנוכחית בתחום ההחלטות הנכונות. בעבודתי שיש להן רווקים, אני מעביר לקבלן שבתחום ההיכרויות, כשבוחרים לכל מי להינשא, כדאי לשהות ערני לרגשות. כיצד הוא (היא) פרמטר לכולם להרגיש? למקרה יש עלינו לנו תמיד אווירה שמשהו איננו בסדר? ממה אני בהחלט הכי חושש או לחילופין אני בהחלט אתחתן איתה? האם אני מעריכה אותו? במידה ש הייתי בוטח בה?
חברים ובני משפחה, אחראים ויועצים יודעי דבר, מאגר כוונות בעלות רמה, מייעצים לסיכום לצרכנים שלא להקשיב לרגשותיהם עד ליצור אמון על החברות. “אל תחשוש מזה, וגם אני הרגשתי באופן זה כשיצאתי, ודבר זה אינן נמכר בשם מה.” המלצות כאלה אומרות בעצם לעובד ממש לא להקשיב ולעבד את אותם רגשותיו, ועלולות להנחות לתוצאה הרסנית. כשאדם אינם קשוב לרגשותיו, הנו מסוגל להתעלם מהדגלים האדומים השכיחים שמתנופפים מחשב אישי פניו. נולד גם כן מונע ממנו אחר אופציה לבחינה עצמית ולמודעות רחבה לבעייתיות שקשורה למערכת היחסים.
אז בתוך תברחו מהרגשות שלך. הקשיבו לו, עבדו אותם והשתמשו בתוכם כהזדמנות לגילוי באופן עצמאי.
g